Hyvinvointiluennot

Tarvitsetko tapahtumaan puhujaa?

Henkilökohtaista hyvinvointia voidaan lähestyä hyvin monesta tulokulmasta, jolloin olennaista on jokaisen löytää elämästään ne asiat ja seikat, joilla omaa terveyttä ja hyvinvointia voi edistää. Usein voi olla tarpeellista laajentaa omaa näkökulmaa, jotta erottaa kaiken ylimääräisen keskeltä olennaisen.

Minut voi pyytää puhumaan hyvinvointiin liittyvistä asioista erilaisiin tilaisuuksiin ja tapahtumiin. Tällaisia tapahtumia voivat olla esimerkiksi erilaisten yhteisöjen hyvinvointi-iltapäivät tai -tapahtumat tai seminaarit.

Aihepiirit räätälöidään aina kohderyhmälle sopivaksi. Alta löytyy esimerkkejä luentojen aihealueista ja sisällöistä, jotka kestävät noin 45 minuuttia.

Voit kysyä tarkemmin yksityiskohdista sähköpostilla (acumies1(at)gmail.com) tai soittamalla numeroon (044 238 9964).

Esimerkkejä hyvinvointiluennoista

1.  Mielen voima – Jos uskot että pystyt tai että et pysty, niin olet oikeassa

·         Vaikuttaako ajattelumme terveyteemme?

·         Voiko keho valehdella?

·         Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista

2.  Haitalliset uskomukset – Kielen avulla solutason muutoksia

·         Uskomukset tiedon korvikkeena

·         Totuus riippuu siitä kuka totuutta havainnoi

·         Uskomusten eläminen todeksi / Haitalliset uskomukset?

3.  Stressi – Kun ulkoinen on ristiriidassa sisäisen kanssa

·         Mitä etsimme ja miksi?

·         Ohjaudunko ulkoa vai sisältä?

·         Pelkäänkö pysähtyä?

4.  Tiedostamaton stressi – Lapsuuden roolit ja taakat

·         Miksi en tiedosta stressiä?

·         Itsensä sivuuttaminen

·         Voivatko tunteet periytyä? 

5.  Tunteet sairauksien taustalla – Yhteys omaan kehoon kadoksissa

·         Tunneilmaisun kouliminen

·         Mitä tunteet saavat kehossa aikaan?

·         Voiko tunteita hoitaa?

6.  Onnellisuus – Olla onnellinen vai kokea onnellisuutta?

·         Mitä on onnellisuus? Voiko kukaan olla onnellinen?

·         Paljonko tarvitsemme onnellisuutta? 

·         Voiko onnellisuuden määrää itse lisätä?

7.  Muutos – Mikä pitäisi muuttua?

·         Mihin tarvitsen muutosta?

·         Uhka vai mahdollisuus?

·         Päättäväisyys hallita omaa kohtaloaan

8.  Liike on lääke? – Terveellistä hyvän mielen liikkumista

·         Mikä meitä liikuttaa? Miksi liikun?

·         Mitä on tavoitteiden takana?

·         Tunneperäinen liikkuminen